Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi gilanel z miasteczka Leżajsk. Mam przejechane 13608.19 kilometrów w tym 2743.68 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 83005 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy gilanel.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Teren

Dystans całkowity:3078.98 km (w terenie 2107.75 km; 68.46%)
Czas w ruchu:202:12
Średnia prędkość:15.23 km/h
Maksymalna prędkość:76.33 km/h
Suma podjazdów:28537 m
Maks. tętno maksymalne:194 (102 %)
Maks. tętno średnie:188 (98 %)
Suma kalorii:71802 kcal
Liczba aktywności:112
Średnio na aktywność:27.49 km i 1h 48m
Więcej statystyk
  • DST 9.70km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:03
  • VAVG 9.24km/h
  • VMAX 27.00km/h
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Peak29
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejna wycieczka z żoną

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0

Już się powoli moja lepsza połowa wyrabia w terenie... więcej takich treningów i w Sierpniu na Zawody ;-)


Kategoria 0 - 50km, Teren, Z Agą


  • DST 11.60km
  • Teren 8.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 16.57km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Peak29
  • Aktywność Jazda na rowerze

Naprawianie Młynka Po Cyklokarpatach

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0

Krótki wypad aby naprawić/wyregulować młynek który odmówił posłuszeństwa na Cyklokarpatach w Rzeszowie


Kategoria 0 - 50km, Teren


  • DST 23.00km
  • Teren 21.00km
  • Czas 01:34
  • VAVG 14.68km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 190 (100%)
  • HRavg 142 ( 74%)
  • Kalorie 1790kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Peak29
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dalszy ciag treningu przed Cyklokarpatami

Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 3

Pogoda - niewielkie zachmurzenie, temperatura: 18.0C, wiatr: PdPdZd (16.7km/h), wilgotność: 42%, ciśnienie: 997hPa, stacja pogody: Rzeszów

Dalsza część trenowania podjazdów i zjazdów. Technika jazdy u mnie leży i kwiczy

Jest taka fajna górka w leżajsku za Szpitalem gdzie można poćwiczyć zjazdy
Na zdjęciach prosty (bez zakrętów) ale najbardziej stromy zjazd na tej górce. W Rzeczywistości jest bardziej stromy niż na tych zdjęciach

Górka do trenowania zjazdów © Przemas

Górka do trenowania zjazdów © Przemas

Górka do trenowania zjazdów © Przemas


A teraz dalsza część trasy
Budowa obwodnicy leżajska
Cały piach z wykopów dają na coś w rodzaju hałd i na taką jedną wjechałem i strzeliłem kilka fotek

Wjechałem na tą po lewej stronie - wysokości ma ona na oko tak z 1,5 lampy
ulicznej ;-)
Budowa Obwodnicy Leżajska © Przemas

Peak na Peaku ;-) © Przemas

Właśnie z tych wykopów są te górki piaskowe

I teraz kilka widoków z górki na okolicą
a dokładnie na wieś Giedlarowa koło Leżajska
Budowa Obwodnicy Leżajska © Przemas

Budowa Obwodnicy Leżajska © Przemas


No i na koniec trasa


Kategoria 0 - 50km, Teren


  • DST 17.10km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 15.78km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 185 ( 97%)
  • HRavg 147 ( 77%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 103m
  • Sprzęt Peak29
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenowanie zjazdów

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0

Trening zjazdów i podjazdów
Pogoda - obłoki zanikające, temperatura: 16.0C, wiatr: ZdPnZd (7.4km/h), wilgotność: 52%, ciśnienie: 995hPa, stacja pogody: Rzeszów


Kategoria 0 - 50km, Teren


  • DST 19.40km
  • Teren 18.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 12.00km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 180 ( 94%)
  • HRavg 151 ( 79%)
  • Kalorie 1503kcal
  • Podjazdy 133m
  • Sprzęt Peak29
  • Aktywność Jazda na rowerze

Błądzenie po lesie w poszukuwaniu trasy + awaria przerzutki

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 1

Docelowo chciałem znaleźć trasę z Leżajska do Giedlarowy... ale Lasem tak aby w przyszłości z żoną jeździć.
Niestety w lesie pomiędzy w/w miejscowościami jest las a w niej strumyk który sprawia przez las przechodzi pas podmokłego gruntu porośniętego gęstą zaroślą.
I aby to ominąć trzeba nadrobić kawał drogi
Efekt taki że drogą do Giedlarowy mam 5,5 km
a lasem ok 9km
No nic trzeba będzie las lepiej zbadać, może coś znajdę, jakąś trasę bez błota

A na powrocie kolejna niespodzianka.
Końcówka linki tylnej przerzutki zaplątała mi się w kółeczko prowadzące
Rezultat jak niżej

Zaplątana linka © Przemas


A powodem tego jest to że nie chciało mi się łańcucha skrócić przy składaniu maszyny, no i przy przełożeniu przód 2 a tył najmniejsza (9) lub 8 wózek już nie naciąga łańcucha no i wygląda to tak

Zaplątana linka © Przemas

Tam na końcu linki powinno być ładne czerwone zakończenie... tu go brak. Wyrwało przy zakleszczeniu

A co do łańcucha
Przy extremalnym przełożeniu przód młynek tył najmniejsza zębatka
leży on sobie na osłonie
o tak
Za długi łańcuch © Przemas


Łańcuch do skrócenia... i to obowiązkowo

Jutro jadę na Rzeszów objechać trasę Cyklokarpat.... przynajmniej taki mam plan.


Na koniec kilka zdjęć dodatkowych mojego rowerka
Mój Tłentynajner © Przemas

Mój Tłentynajner © Przemas

Mój Tłentynajner © Przemas

Mój Twentynajner © Przemas


I jeszcze na koniec trasa


Kategoria 0 - 50km, Teren


  • DST 19.20km
  • Teren 19.20km
  • Czas 02:02
  • VAVG 9.44km/h
  • VMAX 41.80km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 187 ( 98%)
  • HRavg 138 ( 72%)
  • Kalorie 1788kcal
  • Podjazdy 138m
  • Sprzęt Peak29
  • Aktywność Jazda na rowerze

Testowanie 29era ciąg dalszy

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0

Dalsza część testowania 29"
No i robienie fotek

A przy okazji Paweł pokazał jakie to fajne trasy są w Leżajsku
tak fajnie że uświadomiły mi jak bardzo jestem nietechniczny i jak bardzo kiepsko z formą u mnie ;-) hehe

Co tego że Czołg "Gniotsa nie Łamiotsa" skoro załoga strachliwa i zielona


Kategoria 0 - 50km, Teren


  • DST 20.30km
  • Teren 20.30km
  • Czas 01:27
  • VAVG 14.00km/h
  • VMAX 45.90km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 186 ( 97%)
  • HRavg 151 ( 79%)
  • Kalorie 1227kcal
  • Podjazdy 133m
  • Sprzęt Peak29
  • Aktywność Jazda na rowerze

Testowanie 29era

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0

Spokojnie po lesie i asfalcie aby rowerek przetestować


Kategoria 0 - 50km, Teren


  • DST 12.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 11.80km/h
  • VMAX 25.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt Evado 1.2 - Sprzedany
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z żoną po lesie

Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0

Relaks


Kategoria 0 - 50km, Teren


  • DST 36.80km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:03
  • VAVG 17.95km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Podjazdy 450m
  • Sprzęt Evado 1.2 - Sprzedany
  • Aktywność Jazda na rowerze

Scandia Maraton - 2011 Rzeszów - Mini

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 0

Nareszcie Scandia....
Z taką myślą przywitałem ten Sobotni poranek
Chociaż pogoda rankiem nie była zachęcająca, było dość zimno... nie mogłem się doczekać zawodów..(jeszcze nie wiedziałem co mnie czeka na trasie... niewiedza to błogosławieństwo.)

Na rynek przyszedłem z żoną dość wcześnie, byliśmy już przed 10.
Żona robiła jak zawsze za fotografa, za co jej bardzo dziękuje... mam nadzieję że za rok też będzie startować.

Scandia Maraton - 2011 - Rzeszów © Przemas

Tu jeszcze na długo przed startem, w długich spodniach których pozbyłem się, jak trochę się wypogodziło i zrobiło się cieplej

Scandia Maraton - 2011 - Rzeszów © Przemas

A oto linia Start/Meta..
Z tyłu faworyt wyścigu (przynajmniej tak myślę) udzielał wywiadu.

Scandia Maraton - 2011 - Rzeszów © Przemas

Nas Cross'owców nie było wiele... w granicach błędu statystycznego..
No cóź......

Scandia Maraton - 2011 - Rzeszów © Przemas

A oto jeden z zawodników dystansu rodzinnego
Może nie przebierał pedałami ale na pewno mamę dopingował;-)

Scandia Maraton - 2011 - Rzeszów © Przemas

A oto nasza trójka
Wojtek, Szymon i Ja
Ja jeszcze nie świadomy tego co mnie czeka

Scandia Maraton - 2011 - Rzeszów © Przemas

Widok z mojego sektora startowego... do startu jeszcze jakie 15 minut

Scandia Maraton - 2011 - Rzeszów © Przemas

A widzicie tego pana za nami w białej koszulce i czarnym kasku
Starszy od mojego taty a i tak jechał na maraton
Wykorzystam to zdjęcie jako motywator dla mojego taty na następny rok

Scandia Maraton - 2011 - Rzeszów © Przemas

A to już start mojej grupy

Scandia Maraton - 2011 - Rzeszów © Przemas

A to Dystans rodzinny... w tym roku na tej trasie brało udział ok 200 osób

Scandia Maraton - 2011 - Rzeszów © Przemas


Scandia Maraton - 2011 - Rzeszów © Przemas

A to najmłodszy uczestnik zawodów..... około 1 roku ;-)

Scandia Maraton - 2011 - Rzeszów © Przemas


A to ja na powrocie
Rower spisał się super... spisywał się lepiej niż się tego spodziewałem
Najsłabszym ogniwem okazałem się JA...
- brak formy... co było widać na podjazdach
- brak techniki... co było widać na szybkich zjazdach w lesie
- brak..... odwagi.... na najstromszych zjazdach... zsiadłem z rowera
Na moje usprawiedliwienie mogę powiedzieć tylko to
Pierwszy raz jechałem na takiej trasie... nie wiedziałem że w okół Rzeszowa są takie trasy..... W następnym roku aby potrenować przed następną Scandią muszę na kilka dni pojechać do Przemyśla aby tam potrenować zjazdy i podjazdy... jak Bozia da to na nowym rowerku.

Na koniec chciałbym podziękować Żonie
Wszystkie pokazane tu zdjęcia są jej autorstwa
Za rok mam nadzieję pojedzie też w Scandii choćby na Rodzinnym

Na koniec cała trasa zarejestrowana moim licznikiem


Kategoria 0 - 50km, Teren, Zawody


  • DST 18.12km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:16
  • VAVG 14.31km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Podjazdy 92m
  • Sprzęt Evado 1.2 - Sprzedany
  • Aktywność Jazda na rowerze

Polem, Lasem. Piachem, Błotem a nawet Strumykiem

Poniedziałek, 5 września 2011 · dodano: 05.09.2011 | Komentarze 0

Kolejna terenowa trasa która poraz kolejny potwierdziła niezdatność mojego Evado do jazdy po piachu i mój brak techniki

No nic... pozostaje zmienić ramę na coś z 29" i dać szersze koła

lub sprzedać Crossa i kupic MTB 29"

Sama trasa miała wszystko
Asfalt... szuter.. trawę... kopny piach... błoto,... strumyk....gdzie moje koła zapadły się do połowy odległości pomiędzy obręczą a tarczą hamulca.. a był nawet kawałem po porozbijanych dachówkach

Zabawa przednia tylko sprzętu i techniki brak....
Pozostaje czekać na oferty kupna lub na pojawienie się ramy 29" Accenta


Kategoria 0 - 50km, Cross, Teren