Info
Ten blog rowerowy prowadzi gilanel z miasteczka Leżajsk.
Mam przejechane 13608.19 kilometrów w tym 2743.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 83005 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj18 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik16 - 4
- 2012, Wrzesień17 - 1
- 2012, Sierpień21 - 4
- 2012, Lipiec21 - 12
- 2012, Czerwiec22 - 5
- 2012, Maj19 - 6
- 2012, Kwiecień18 - 21
- 2012, Marzec13 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad11 - 5
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień15 - 8
- 2011, Lipiec11 - 3
- 2011, Czerwiec13 - 6
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 4
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad11 - 12
- 2010, Październik7 - 14
- 2010, Wrzesień10 - 14
- 2010, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 799.10 km (w terenie 279.90 km; 35.03%) |
| Czas w ruchu: | 44:59 |
| Średnia prędkość: | 17.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5947 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (88 %) |
| Suma kalorii: | 15827 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 38.05 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 49.80km
- Czas 01:57
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Kalorie 1206kcal
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 31.08.2012 | Komentarze 0
- DST 33.20km
- Teren 25.00km
- Czas 02:05
- VAVG 15.94km/h
- VMAX 41.20km/h
- Podjazdy 191m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Ojazd trasy
Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0
- DST 28.30km
- Teren 10.00km
- Czas 01:48
- VAVG 15.72km/h
- VMAX 28.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 93m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Żoną
Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0
- DST 43.70km
- Teren 8.00km
- Czas 02:53
- VAVG 15.16km/h
- VMAX 58.00km/h
- Podjazdy 256m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Agą
Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0
- DST 53.10km
- Teren 40.00km
- Czas 03:45
- VAVG 14.16km/h
- VMAX 54.40km/h
- Temperatura 27.0°C
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 1200m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd Trasy Skandia Maraton Rzeszów - Medio
Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 1
Objazd Trasy z chłopakami z Forum Rzeszowskiego
Czas jazdy z przystankami 05:08:46
Kategoria 51 - 100km, Teren
- DST 73.40km
- Czas 02:52
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 62.20km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Kalorie 1792kcal
- Podjazdy 437m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening - Szosa
Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0
Kadencja średnia 68
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 11.70km
- Teren 8.00km
- Czas 01:20
- VAVG 8.78km/h
- Podjazdy 108m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Agą po górkach
Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 0
- DST 61.30km
- Czas 02:08
- VAVG 28.73km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1775kcal
- Podjazdy 308m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczkowo - Rekreacyjnie
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 32.10km
- Teren 20.00km
- Czas 03:16
- VAVG 9.83km/h
- Podjazdy 209m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka do Julina
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 0
Wycieczka z Agą do Julina... i przy okazji przetestowanie leśnej trasy
- DST 22.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:16
- VAVG 17.37km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- Podjazdy 89m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd z Agą trasy Krossu w Ulanowie
Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0
Objazd z Agą trasy Zawodów w Ulanowe... Trasa 20km, rodzinna .. akurat na Niedzielne rodzinne wycieczki. Mało piachu mnóstwo asfaltu.
Dla zapaleńców jest jeszcze trasa 30 i 50 ;-)
Na 50 sam się wybiorę
Objazd z Agą trasy Zawodów w Ulanowe... Trasa 20km rodzinna .. akurat na Niedzielne rodzinne wycieczki. Mało piachu mnóstwo asfaltu.