Info
Ten blog rowerowy prowadzi gilanel z miasteczka Leżajsk.
Mam przejechane 13608.19 kilometrów w tym 2743.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj18 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik16 - 4
- 2012, Wrzesień17 - 1
- 2012, Sierpień21 - 4
- 2012, Lipiec21 - 12
- 2012, Czerwiec22 - 5
- 2012, Maj19 - 6
- 2012, Kwiecień18 - 21
- 2012, Marzec13 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad11 - 5
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień15 - 8
- 2011, Lipiec11 - 3
- 2011, Czerwiec13 - 6
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 4
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad11 - 12
- 2010, Październik7 - 14
- 2010, Wrzesień10 - 14
- 2010, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 50km
| Dystans całkowity: | 7681.53 km (w terenie 1874.53 km; 24.40%) |
| Czas w ruchu: | 375:54 |
| Średnia prędkość: | 20.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 40477 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 188 (181 %) |
| Suma kalorii: | 143327 kcal |
| Liczba aktywności: | 255 |
| Średnio na aktywność: | 30.12 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 44.95km
- Czas 01:37
- VAVG 27.80km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 163 ( 85%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1118kcal
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda nocą
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 21.12.2013 | Komentarze 0
http://www.navime.pl/trasa/239391/Jazda+nocą
- DST 33.00km
- Czas 01:39
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 162 ( 85%)
- HRavg 130 ( 68%)
- Kalorie 1137kcal
- Podjazdy 204m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 8 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0
- DST 32.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:45
- VAVG 18.29km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1155kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Do lasu - technika
Sobota, 5 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 0
- DST 18.09km
- Teren 16.00km
- Czas 01:02
- VAVG 17.51km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 618kcal
- Podjazdy 132m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Do lasu - technika
Piątek, 4 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 0
- DST 29.13km
- Teren 20.00km
- Czas 01:59
- VAVG 14.69km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 255m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
las - trening
Sobota, 28 września 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0
- DST 31.54km
- Teren 20.00km
- Czas 01:28
- VAVG 21.50km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1235kcal
- Podjazdy 244m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Las - technika
Piątek, 27 września 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0
- DST 46.80km
- Czas 01:34
- VAVG 29.87km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1089kcal
- Podjazdy 320m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojne kręcenie
Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 50km
- DST 35.39km
- Czas 02:11
- VAVG 16.21km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 291m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Agą
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0
- DST 41.37km
- Czas 01:22
- VAVG 30.27km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 136 ( 71%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 945kcal
- Podjazdy 307m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Akcja Aktywna Regeneracja ;-)
Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
/Akcja+Aktywna+Regeneracja+;-)
- DST 50.63km
- Teren 35.00km
- Czas 01:27
- VAVG 34.92km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Kalorie 1340kcal
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Pawłem w Las
Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0
Niestety GPS Padł znowu