Info
Ten blog rowerowy prowadzi gilanel z miasteczka Leżajsk.
Mam przejechane 13608.19 kilometrów w tym 2743.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj18 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik16 - 4
- 2012, Wrzesień17 - 1
- 2012, Sierpień21 - 4
- 2012, Lipiec21 - 12
- 2012, Czerwiec22 - 5
- 2012, Maj19 - 6
- 2012, Kwiecień18 - 21
- 2012, Marzec13 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad11 - 5
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień15 - 8
- 2011, Lipiec11 - 3
- 2011, Czerwiec13 - 6
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 4
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad11 - 12
- 2010, Październik7 - 14
- 2010, Wrzesień10 - 14
- 2010, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 583.42 km (w terenie 130.00 km; 22.28%) |
| Czas w ruchu: | 25:39 |
| Średnia prędkość: | 22.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.48 km/h |
| Suma podjazdów: | 5464 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (95 %) |
| Suma kalorii: | 13713 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 48.62 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 53.66km
- Czas 01:58
- VAVG 27.28km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 328m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Zakur***** Zimno
Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria Kolarka, 51 - 100km
- DST 36.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:56
- VAVG 18.62km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 603kcal
- Podjazdy 309m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
las - trening
Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0
- DST 29.13km
- Teren 20.00km
- Czas 01:59
- VAVG 14.69km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 255m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
las - trening
Sobota, 28 września 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0
- DST 31.54km
- Teren 20.00km
- Czas 01:28
- VAVG 21.50km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1235kcal
- Podjazdy 244m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Las - technika
Piątek, 27 września 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0
- DST 30.72km
- Teren 20.00km
- Czas 01:50
- VAVG 16.76km/h
- VMAX 43.84km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 256m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Do lasu - technika
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0
- DST 66.88km
- Czas 02:13
- VAVG 30.17km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 147 ( 77%)
- HRavg 181 ( 95%)
- Kalorie 1729kcal
- Podjazdy 735m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimno i ciemno
Środa, 18 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0
Srednia Kad 80
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 61.38km
- Teren 50.00km
- Czas 04:26
- VAVG 13.85km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 3283kcal
- Podjazdy 1426m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Majówka we Wrześniu czyli Cyklokarpaty Jasło
Sobota, 14 września 2013 · dodano: 14.09.2013 | Komentarze 0
Czyli wyścig bez ciśnienia na wynik i miejsce ;-).... chociaż raz ;-)
- DST 46.80km
- Czas 01:34
- VAVG 29.87km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1089kcal
- Podjazdy 320m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojne kręcenie
Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 50km
- DST 35.39km
- Czas 02:11
- VAVG 16.21km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 291m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Agą
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0
- DST 64.59km
- Czas 02:05
- VAVG 31.00km/h
- VMAX 60.48km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Kalorie 1551kcal
- Podjazdy 444m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Ale zimno robi się wieczorami
Piątek, 6 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria 51 - 100km, Kolarka