Info
Ten blog rowerowy prowadzi gilanel z miasteczka Leżajsk.
Mam przejechane 13608.19 kilometrów w tym 2743.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj18 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik16 - 4
- 2012, Wrzesień17 - 1
- 2012, Sierpień21 - 4
- 2012, Lipiec21 - 12
- 2012, Czerwiec22 - 5
- 2012, Maj19 - 6
- 2012, Kwiecień18 - 21
- 2012, Marzec13 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad11 - 5
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień15 - 8
- 2011, Lipiec11 - 3
- 2011, Czerwiec13 - 6
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 4
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad11 - 12
- 2010, Październik7 - 14
- 2010, Wrzesień10 - 14
- 2010, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Kolarka
| Dystans całkowity: | 6141.42 km (w terenie 1.00 km; 0.02%) |
| Czas w ruchu: | 221:52 |
| Średnia prędkość: | 27.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.85 km/h |
| Suma podjazdów: | 34755 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (181 %) |
| Suma kalorii: | 145601 kcal |
| Liczba aktywności: | 125 |
| Średnio na aktywność: | 49.13 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 44.95km
- Czas 01:37
- VAVG 27.80km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 163 ( 85%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1118kcal
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda nocą
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 21.12.2013 | Komentarze 0
http://www.navime.pl/trasa/239391/Jazda+nocą
- DST 60.31km
- Czas 02:14
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1572kcal
- Podjazdy 396m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z Pawłęm i Patrykiem.. i Grześkiem
Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 119.50km
- Czas 04:08
- VAVG 28.91km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 3191kcal
- Podjazdy 847m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Le Ostatni Wyścig Sezonu
Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 101 - 150km, Kolarka, Zawody
- DST 57.22km
- Czas 02:00
- VAVG 28.61km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Kalorie 1608kcal
- Podjazdy 372m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocką na trasie
Środa, 2 października 2013 · dodano: 03.10.2013 | Komentarze 0
Zimno jak diabli
Strefy z Pulsometra
<106 - 0:01:31 - 1%
106/161 - 1:52:12 - 90%
161/166 - 0:08:14 - 7%
166/188 - 0:02:12 - 2%
kadencja 79
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 53.66km
- Czas 01:58
- VAVG 27.28km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 328m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Zakur***** Zimno
Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria Kolarka, 51 - 100km
- DST 66.88km
- Czas 02:13
- VAVG 30.17km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 147 ( 77%)
- HRavg 181 ( 95%)
- Kalorie 1729kcal
- Podjazdy 735m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimno i ciemno
Środa, 18 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0
Srednia Kad 80
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 64.59km
- Czas 02:05
- VAVG 31.00km/h
- VMAX 60.48km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Kalorie 1551kcal
- Podjazdy 444m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Ale zimno robi się wieczorami
Piątek, 6 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 68.07km
- Czas 02:08
- VAVG 31.91km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1734kcal
- Podjazdy 458m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0
/936495
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 59.26km
- Czas 01:51
- VAVG 32.03km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 1489kcal
- Podjazdy 398m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Walka z wiatrem
Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0
Czyli jak natura uczy aerodynamiki ;-)
No ale jazda powrotna z wiatrem to już miodzio ;-)
Pogodynka mówi że było
wiatr ZdPdZd (33.3km/h), wilgotność 45%, ciśnienie 1015hPa temp 18 stopni
I trudno się z nią nie zgodzić.
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 41.37km
- Czas 01:22
- VAVG 30.27km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 136 ( 71%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 945kcal
- Podjazdy 307m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Akcja Aktywna Regeneracja ;-)
Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
/Akcja+Aktywna+Regeneracja+;-)