Info
Ten blog rowerowy prowadzi gilanel z miasteczka Leżajsk.
Mam przejechane 13608.19 kilometrów w tym 2743.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 83005 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj18 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik16 - 4
- 2012, Wrzesień17 - 1
- 2012, Sierpień21 - 4
- 2012, Lipiec21 - 12
- 2012, Czerwiec22 - 5
- 2012, Maj19 - 6
- 2012, Kwiecień18 - 21
- 2012, Marzec13 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad11 - 5
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień15 - 8
- 2011, Lipiec11 - 3
- 2011, Czerwiec13 - 6
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 4
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad11 - 12
- 2010, Październik7 - 14
- 2010, Wrzesień10 - 14
- 2010, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 480.49 km (w terenie 151.55 km; 31.54%) |
| Czas w ruchu: | 26:11 |
| Średnia prędkość: | 18.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 5289 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (87 %) |
| Suma kalorii: | 14624 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 32.03 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.31km
- Czas 01:53
- VAVG 21.40km/h
- VMAX 67.36km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 1239kcal
- Podjazdy 558m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy i zakupy w Rzeszowie
Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
/Podjazdy+i+zakupy+w+Rzeszowie
- DST 17.51km
- Czas 00:48
- VAVG 21.89km/h
- VMAX 57.53km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 305kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Test nowego licznika z Kadencjometrem
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
Krótko tylko po to aby sprawdzić czy działa
/Test+nowego+licznika+z+Kadencjometrem
- DST 18.00km
- Teren 16.00km
- Czas 01:48
- VAVG 10.00km/h
- VMAX 42.63km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 638m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Cyklokarpaty 2013 edycja 1 Przemyśl
Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
Niestety nie ukończony
Po dwóch kapciach i łatkach które nie trzymały gumy wycofałem się z wyścigu
Nauczka na przyszłość
- zawsze sprawdzaj czy zapas jest sprawny
- lidlowe samoprzylepne łątki są g**** warte
/Cyklokarpaty+Przemyśl
- DST 36.63km
- Teren 25.00km
- Czas 01:58
- VAVG 18.63km/h
- VMAX 47.12km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 258m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Pawłem po Lesie
Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
/Trasa+z+dnia+2013-04-25+19:29
- DST 9.83km
- Teren 9.00km
- Czas 01:50
- VAVG 5.36km/h
- VMAX 29.26km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 88m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Agą po Lesie
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
/Treining+Agi
- DST 65.41km
- Czas 02:28
- VAVG 26.52km/h
- VMAX 55.15km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1761kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Pawłem i Grześkiem
Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
/Trening+z+Pawłem+i+Grześkiem
Kategoria Kolarka
- DST 33.69km
- Teren 25.00km
- Czas 01:46
- VAVG 19.07km/h
- VMAX 48.94km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1238kcal
- Podjazdy 289m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda MTB z Pawłem...
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
/Jazda+MTB+z+Pawłem...+
Kategoria Teren
- DST 37.48km
- Teren 33.00km
- Czas 03:04
- VAVG 12.22km/h
- VMAX 49.46km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 2366kcal
- Podjazdy 1100m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy Cyklokarpaty 2013 - Przemyśl
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
/Objazd+trasy+Cyklokarpaty+2013+-+Przemyśl
Kategoria Teren
- DST 11.47km
- Teren 9.00km
- Czas 01:40
- VAVG 6.88km/h
- VMAX 26.29km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 115 ( 60%)
- Kalorie 669kcal
- Podjazdy 377m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd Cyklo z Agą
Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
/Objazd+Cyklo+z+Agą
Kategoria Teren
- DST 31.55km
- Teren 31.55km
- Czas 01:55
- VAVG 16.46km/h
- VMAX 47.92km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1219kcal
- Podjazdy 248m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z Pawłem
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
/MTB+z+Pawłem
Kategoria Teren