Info
Ten blog rowerowy prowadzi gilanel z miasteczka Leżajsk.
Mam przejechane 13608.19 kilometrów w tym 2743.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 83005 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj18 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik16 - 4
- 2012, Wrzesień17 - 1
- 2012, Sierpień21 - 4
- 2012, Lipiec21 - 12
- 2012, Czerwiec22 - 5
- 2012, Maj19 - 6
- 2012, Kwiecień18 - 21
- 2012, Marzec13 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad11 - 5
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień15 - 8
- 2011, Lipiec11 - 3
- 2011, Czerwiec13 - 6
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 4
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad11 - 12
- 2010, Październik7 - 14
- 2010, Wrzesień10 - 14
- 2010, Sierpień2 - 0
- DST 68.07km
- Czas 02:08
- VAVG 31.91km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1734kcal
- Podjazdy 458m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0
/936495
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 59.26km
- Czas 01:51
- VAVG 32.03km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 1489kcal
- Podjazdy 398m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Walka z wiatrem
Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0
Czyli jak natura uczy aerodynamiki ;-)
No ale jazda powrotna z wiatrem to już miodzio ;-)
Pogodynka mówi że było
wiatr ZdPdZd (33.3km/h), wilgotność 45%, ciśnienie 1015hPa temp 18 stopni
I trudno się z nią nie zgodzić.
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 41.37km
- Czas 01:22
- VAVG 30.27km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 136 ( 71%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 945kcal
- Podjazdy 307m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Akcja Aktywna Regeneracja ;-)
Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
/Akcja+Aktywna+Regeneracja+;-)
- DST 60.78km
- Czas 01:50
- VAVG 33.15km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 1562kcal
- Podjazdy 348m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Czyżby forma wracała ?
Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0
Nareszczie średnia 33
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 66.81km
- Czas 02:02
- VAVG 32.86km/h
- VMAX 61.08km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 1782kcal
- Podjazdy 441m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Płuca wracają.... albo zimne powietrze jest po prostu gęściejsze ;-)
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
/Płuca+wracają....+albo+zimne+powietrze+jest+po+prostu+gęściejsze+;-)
Trochę za siłowo jechałem, ale jest już prawie dobrze
Kategoria 51 - 100km, Kolarka
- DST 50.63km
- Teren 35.00km
- Czas 01:27
- VAVG 34.92km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Kalorie 1340kcal
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Pawłem w Las
Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0
Niestety GPS Padł znowu
- DST 42.52km
- Teren 37.00km
- Czas 02:05
- VAVG 20.41km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1455kcal
- Podjazdy 397m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Po Lesie
Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0
/Po+lesie
- DST 43.63km
- Czas 01:28
- VAVG 29.75km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1040kcal
- Podjazdy 286m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trasa z dnia 2013-08-20 19:33
Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0
/Trasa+z+dnia+2013-08-20+19:33
- DST 43.78km
- Teren 42.00km
- Czas 02:57
- VAVG 14.84km/h
- VMAX 64.00km/h
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 183 ( 96%)
- Kalorie 2889kcal
- Podjazdy 1792m
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Cyklokarpaty Wierchomla
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0
/254390
Oj na pierwszym podjeździe .... zdechłem.. płuca niewytrzymały... później to już jakoś było 
Kategoria 51 - 100km, Teren, Zawody
- DST 4.00km
- Czas 00:14
- VAVG 17.14km/h
- Sprzęt Shottas HT06
- Aktywność Jazda na rowerze
Trasa z dnia 2013-08-16 19:17
Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0
/Trasa+z+dnia+2013-08-16+19:17
Kategoria 0 - 50km