Info
Ten blog rowerowy prowadzi gilanel z miasteczka Leżajsk.
Mam przejechane 13608.19 kilometrów w tym 2743.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 83005 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj18 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik16 - 4
- 2012, Wrzesień17 - 1
- 2012, Sierpień21 - 4
- 2012, Lipiec21 - 12
- 2012, Czerwiec22 - 5
- 2012, Maj19 - 6
- 2012, Kwiecień18 - 21
- 2012, Marzec13 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad11 - 5
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień15 - 8
- 2011, Lipiec11 - 3
- 2011, Czerwiec13 - 6
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 4
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad11 - 12
- 2010, Październik7 - 14
- 2010, Wrzesień10 - 14
- 2010, Sierpień2 - 0
0 - 50km
| Dystans całkowity: | 7681.53 km (w terenie 1874.53 km; 24.40%) |
| Czas w ruchu: | 375:54 |
| Średnia prędkość: | 20.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 40477 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 188 (181 %) |
| Suma kalorii: | 143327 kcal |
| Liczba aktywności: | 255 |
| Średnio na aktywność: | 30.12 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 13.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:00
- VAVG 13.00km/h
- VMAX 30.00km/h
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Do lasu z Agą i Pawłem
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 0
Wycieczka po lesie + strach na zjazdach.... oj Techniczna Sierota ze mnie
- DST 40.40km
- Teren 35.00km
- Czas 02:12
- VAVG 18.36km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 257m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Kompensacja
Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0
Ale mnie teraz boli prawa noga
coś w stawie skokowym... ale z przodu stopy... jakieś ścięgna chyba
a miała być kucza kompensacja
- DST 12.70km
- Teren 10.00km
- Czas 01:00
- VAVG 12.70km/h
- VMAX 32.00km/h
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Agą i Pawłem
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0
- DST 48.90km
- Czas 01:52
- VAVG 26.20km/h
- VMAX 54.20km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 191 (100%)
- HRavg 165 ( 86%)
- Kalorie 2284kcal
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Kross roweowy Ulanów 2012
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0
No i po raz kolejny wystartowałem w Krosssie w Ulanowie
Pogoda nie zapowiadała się przychylnie... co chwilę mżyło
Trasa jak rok temu 50km
Ekipa....
Tym razem większa
Aga dotrzymała słowa i wystartowała a i znajomi przyprowadzili swoich znajomych ;-)
A co do trasy...
Rok temu porażką było oznakowanie trasy
W tym roku było duuuużo lepiej, dodatkowe tabliczki z oznaczeniami bardzo poprawiły "przejrzystość trasy"
Był tylko jeden błąd... przy pierwszym punkcie kontrolnym część osób (i ja też) pojechaliśmy wg oznaczeń zeszłorocznych no i niestety straciliśmy trochę czasu na nadłożenie drogi i powrót przez pokrzywy
Przydało by się za rok dać w tym miejscu jak i w lesie taśmy zagradzające inne drogi tak aby była "jasność powszechna" co do trasy przejazdu.
Później już standard..... przyczepić się do jakiejś grupy i broń Boże ich nie zgubić ;-)
Muszę powiedzieć że w tym roku dałem z siebie wszystko ;-)
Przyjechałem 16... a w grupie wiekowej... nie wiem
Niestety nie ma wyników na żadnej stronie... ani po zakończeniu wyścigu nigdzie ich nie wywieszono
a Co do Agi... no cóż, miała pojechać na 20km ... a skończyła na 30km... pomyliła trasy w lesie... jak.. nie wiem... specjalnie jechałem z nią kilka tygodni wcześniej tą trasę aby się nie zgubiła.
Na mecie każdy dostał dyplom i pamiątkowy Medal
(ten zielony to ja)
A co powiem na koniec
Z przyjemnością powiem że impreza się rozwija... tak bardzo że zabrakło medali dla wszystkich ;-)
Oby tak dalej.... może powstanie nam jakiś fajny lokalny wyścig
Szkoda tylko że nie ma żadnych zdjęć w necie z imprezy, trochę osób je robiło... a nic nie ma
- DST 11.20km
- Teren 10.00km
- Czas 01:50
- VAVG 6.11km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 82m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Agą
Sobota, 1 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
- DST 49.80km
- Czas 01:57
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Kalorie 1206kcal
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 31.08.2012 | Komentarze 0
- DST 33.20km
- Teren 25.00km
- Czas 02:05
- VAVG 15.94km/h
- VMAX 41.20km/h
- Podjazdy 191m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Ojazd trasy
Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0
- DST 28.30km
- Teren 10.00km
- Czas 01:48
- VAVG 15.72km/h
- VMAX 28.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 93m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Żoną
Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0
- DST 43.70km
- Teren 8.00km
- Czas 02:53
- VAVG 15.16km/h
- VMAX 58.00km/h
- Podjazdy 256m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Agą
Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0
- DST 11.70km
- Teren 8.00km
- Czas 01:20
- VAVG 8.78km/h
- Podjazdy 108m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Agą po górkach
Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 0