Info
Ten blog rowerowy prowadzi gilanel z miasteczka Leżajsk.
Mam przejechane 13608.19 kilometrów w tym 2743.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 83005 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj18 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik16 - 4
- 2012, Wrzesień17 - 1
- 2012, Sierpień21 - 4
- 2012, Lipiec21 - 12
- 2012, Czerwiec22 - 5
- 2012, Maj19 - 6
- 2012, Kwiecień18 - 21
- 2012, Marzec13 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad11 - 5
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień15 - 8
- 2011, Lipiec11 - 3
- 2011, Czerwiec13 - 6
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 4
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad11 - 12
- 2010, Październik7 - 14
- 2010, Wrzesień10 - 14
- 2010, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 50km
| Dystans całkowity: | 7681.53 km (w terenie 1874.53 km; 24.40%) |
| Czas w ruchu: | 375:54 |
| Średnia prędkość: | 20.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 40477 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 188 (181 %) |
| Suma kalorii: | 143327 kcal |
| Liczba aktywności: | 255 |
| Średnio na aktywność: | 30.12 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 38.10km
- Czas 01:27
- VAVG 26.28km/h
- VMAX 51.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 127 ( 66%)
- Kalorie 886kcal
- Podjazdy 223m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Środa, 10 października 2012 · dodano: 10.10.2012 | Komentarze 0
- DST 41.30km
- Czas 01:29
- VAVG 27.84km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 175 ( 92%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 1245kcal
- Podjazdy 239m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Wtorek, 9 października 2012 · dodano: 10.10.2012 | Komentarze 0
- DST 24.10km
- Czas 00:52
- VAVG 27.81km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 500kcal
- Podjazdy 120m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa + zimno + wiatr + deszcz
Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 08.10.2012 | Komentarze 0
- DST 58.80km
- Teren 5.00km
- Czas 03:08
- VAVG 18.77km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 292m
- Sprzęt Evado 1.2 - Sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobotnia wycieczka z Agą
Sobota, 6 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0
Sobotnia wycieczka z Żoną
- DST 32.90km
- Czas 01:06
- VAVG 29.91km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 964kcal
- Podjazdy 158m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Piątek, 5 października 2012 · dodano: 05.10.2012 | Komentarze 0
Szosa bez Pawła.... zimno
- DST 46.40km
- Czas 01:49
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 121 ( 63%)
- Kalorie 950kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda + trucie Os
Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0
Spokojna jazda + trucie os u Teściowej
Kategoria 0 - 50km
- DST 41.30km
- Czas 01:26
- VAVG 28.81km/h
- VMAX 62.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 175 ( 92%)
- HRavg 130 ( 68%)
- Kalorie 970kcal
- Podjazdy 232m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
- DST 48.30km
- Czas 01:32
- VAVG 31.50km/h
- VMAX 54.40km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 159 ( 83%)
- Kalorie 1565kcal
- Podjazdy 236m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Kadencji
Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
Kadencja
Średnia - 90 obr/min
Max - 107 obr/min
Przez pierwsze 25 km - silny w modrewind
- DST 39.10km
- Teren 39.10km
- Czas 03:03
- VAVG 12.82km/h
- VMAX 55.70km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 165 ( 86%)
- Kalorie 3224kcal
- Podjazdy 1016m
- Sprzęt Peak29
- Aktywność Jazda na rowerze
Cyklokarpaty 2012 - Mega - Sanok
Sobota, 22 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0
Szerszy opis może wkrótce... na razie mi się po prostu nie chce
Mam doła po oddaniu mojej pękającej ramy do reklamacji......
Jak się pojawią jakieś zdjęcia na stronie cyklokarpat.... to jakiś tam wpis dodam
- DST 34.60km
- Teren 25.00km
- Czas 02:25
- VAVG 14.32km/h
- VMAX 44.20km/h
- Podjazdy 235m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka i Nocny powrót
Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0
Powrót w nocy z Agą