Info
Ten blog rowerowy prowadzi gilanel z miasteczka Leżajsk.
Mam przejechane 13608.19 kilometrów w tym 2743.68 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 83005 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec10 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj18 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik16 - 4
- 2012, Wrzesień17 - 1
- 2012, Sierpień21 - 4
- 2012, Lipiec21 - 12
- 2012, Czerwiec22 - 5
- 2012, Maj19 - 6
- 2012, Kwiecień18 - 21
- 2012, Marzec13 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad11 - 5
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień15 - 8
- 2011, Lipiec11 - 3
- 2011, Czerwiec13 - 6
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 4
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad11 - 12
- 2010, Październik7 - 14
- 2010, Wrzesień10 - 14
- 2010, Sierpień2 - 0
Kolarka
| Dystans całkowity: | 6141.42 km (w terenie 1.00 km; 0.02%) |
| Czas w ruchu: | 221:52 |
| Średnia prędkość: | 27.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.85 km/h |
| Suma podjazdów: | 34755 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (181 %) |
| Suma kalorii: | 145601 kcal |
| Liczba aktywności: | 125 |
| Średnio na aktywność: | 49.13 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 75.50km
- Czas 02:41
- VAVG 28.14km/h
- VMAX 58.00km/h
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 120m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolarka... 30.04.2012
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 3
Pogodnie, temperatura: 21.0C, wiatr: PdPdZd (11.1km/h), wilgotność: 46%, ciśnienie: 1017hPa, stacja pogody: Rzeszów
Bez danych z pulsometra.... coś nawala... albo bateria.. ale cały siada
- DST 48.30km
- Czas 01:44
- VAVG 27.87km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 1807kcal
- Podjazdy 228m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trasa 18-04-2012 - Kolarka
Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0
Obłoki zanikające, temperatura: 12.0C, wiatr: WsPdWs (25.9km/h), wilgotność: 62%, ciśnienie: 1002hPa, stacja pogody: Rzeszów
- DST 42.00km
- Czas 01:40
- VAVG 25.20km/h
- VMAX 51.50km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 1619kcal
- Podjazdy 216m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót na szosę
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0
pogodnie, temperatura: 7.0C, wiatr: północny (13.0km/h), wilgotność: 46%, ciśnienie: 1011hPa
- DST 41.70km
- Czas 01:35
- VAVG 26.34km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 1633kcal
- Podjazdy 242m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót na siodło po 1,5 tyg przerwy
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 2
Pierwsza trasa po 1,5 tygodniu przerwy.
Temp 18stop.
Wiatr NE o sile 35km/h.
Pierwsza część trasy pod wiatr... ale od Żołyni - bajka
Wiatr w plecy i gładka droga
- DST 63.60km
- Czas 02:18
- VAVG 27.65km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Kalorie 2301kcal
- Podjazdy 383m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wypad 24-03-2012
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0
Wypad na Sokołów -> Czarna -> Dąbrówki -> Leżajsk
Temp - 15stop
Wiatr - SE pr 7 km/h
Słonecznie
- DST 42.40km
- Czas 01:45
- VAVG 24.23km/h
- VMAX 57.80km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1559kcal
- Podjazdy 221m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja dzień 2 - wypad z Pawłem
Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0
Regeneracja dzień 2
- Temp 9stop
- Wiatr E pr 25km/h
- Następny wypad dopiero w Sobotę
......
ehhhh ta robota
Do cholernej Danii trza lecieć....
- DST 42.20km
- Czas 01:42
- VAVG 24.82km/h
- VMAX 54.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1567kcal
- Podjazdy 222m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja dzień 1 - wypad z Pawłem
Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 1
Regeneracja dzień 1 - wypad z Pawłem
Wiatr E - 10degS
Prędkość wiatru 28km/h
- dość chłodno. Troszkę mnie przewiało
Trzeba jednak czapeczkę + wkładki do butów
- DST 61.10km
- Czas 02:24
- VAVG 25.46km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 2306kcal
- Podjazdy 341m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wypad 18-03-2012
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 2
Kolejny dłuższy wypad.... nogi powoli mają dość...trzeba dać im odpocząć ze 2 lub 3 dni... ale to w środę.
- DST 59.10km
- Czas 02:16
- VAVG 26.07km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 2240kcal
- Podjazdy 287m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy dłuższy wypad
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 1
Samotny długi wypad... nogi bolą... ale było super Trasa z Laszczyn do Dąbrówek pod wiatr. Wiatr 23km/h NE. Czas do Zalewu 34 Temperatura +17... nareszcie
Nogi dostały i to nieźle... ale jutro też w planie 60km tym razem pętla północna.. mam nadzieję ze uda się zrealizować
- DST 42.20km
- Czas 01:35
- VAVG 26.65km/h
- VMAX 60.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 1622kcal
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Giant Defy 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wypad 16-03-2012
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0
+ Spotkanie po drodze Mateusza ;-).... fajny rowerek